2022年、初ウォーキング（七里の渡し・宮宿）

2022年始動です。

基礎代謝が上がる冬は、痩せやすい季節と言われています。
しかし私の場合、この表を見ても冬に体重が増える状況になっています。



要するに消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多いのでしょう。
「筋肉量が少なく体脂肪率が高めな人は、冬に太りやすい傾向があります」との記述もあり、筋肉量の少ない私はとくに体重増になる傾向もあるのでしょう。

ということで少しばかり歩いてきました。
いつもの「七里の渡し（宮宿）」周辺を10Kmほど。
堀川沿いは、駅伝を観てから出てきたと思われるランナーが沢山走ってました。