昨夜から右脚膝の外側が急激に痛くなりました。
原因は日曜のサイクリングしかありませんが、自転車で膝が痛くなるのはかなり久しぶりです。
以前はよく膝が痛くなったものですが、ここ何年も膝が痛くなるということはありませんでした。
しかし、仮にもその前の週には、40Kmほどをミニベロで走っています。
今回はロードバイクで70Kmとは言え、距離的にはそれほどではありません。
やはり、ローラー台を含めて、乗り込み不足なんでしょうか。
それとも、ここのところのウォーキングとサイクリングで、私の脚が悲鳴を上げたのでしょうか。
どちらにしても、体が衰えてきていることはだけは確かなようです。
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